Mehr Energie bekommen kann in jeder Lebenslage sinnvoll sein. Vor allem, wenn Du jemand bist, der große Ziele hat im Leben, etwas erreichen und aufbauen will oder gerade dabei ist, sein Business auszubauen. Wir dürfen uns immer bewusst machen, dass wir die Basis, das Fundament unseres Lebens und Business sind. Wie man sich ein ordentliches Fundament baut, von dem aus wir eine stabile Grundlage für alles weitere im Leben haben – das lernen wir leider erst spät im Leben. Und dann auch noch auf die schmerzhafte Art, durch Versuch und Irrtum.

Wenn unser Fundament auf Sand gebaut ist, wird unser Business ebenfalls immer wieder bröckeln und bröseln. Wenn Du nicht weißt, wie man mit emotionalen Rückschlägen umgeht, wie man jederzeit sein Gehirn zu Höchstleistungen anspornt (und das mit Spaß und Leichtigkeit!) und welche täglichen Aktivitäten Dir Energie rauben, drehst Du Schleife um Schleife.

Mit der passenden Energie steht und fällt alles: Körperlich, geistig, emotional.

Mehr Energie bekommen – Die Möglichkeiten

Um mehr Energie zu bekommen, gibt es verschiedene Einfallstore:

• • mental
• • körperlich
• • emotional
• • energetisch

Mental wäre jetzt beispielsweise die Einstellung, die ich zu verschiedenen Dingen habe oder allgemein zum Leben, aber auch wie strukturiert ich bin (da ich selbst ein Chaot bin, meine ich hier explizit keine Beamtenstruktur sondern beziehe die chaotische Struktur mit ein. Denn auch die kann man haben. Alles eine Frage der mentalen Einstellung ;-)). Wie gut kann ich mich selbst führen kann (Buchempfelung: Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch) und – eines unserer Lieblingsthemen: Wie sehr habe ich mein Hirn im Griff und wie gut kann ich zwischen den verschiedenen Bewusstseinszuständen wechseln. Die da wären: Schlaf, Entspannung, Konzentration/Fokus, Stress und Höchstleistung.

Körperlich fallen wahrscheinlich den meisten zuerst einmal Nahrungsergänzungsmittel ein. Darüber hinaus gibt es auch noch die Möglichkeit, durch den Verzicht (auweh, sie hat das böse, böse Wort gesagt!) bestimmter Genuss- und Nahrungsmittel die Energie zu erhöhen. Und unser liebster Freund ist inzwischen die Atmung, mit der sich dermaßen viel an der eigenen Energie schrauben lässt, dass verwundert, dass man jenseits von Yoga kaum etwas darüber hört und liest. Wir haben ein kleines Audio erstellt, in dem Du Dich in weniger als 5 Minuten davon überzeugen kannst, wie machtvoll dieses kostenlose Tool ist.